云南昭通小草坝天麻的正确吃法，怎么吃效果好？

   用天麻养生的越来越多，但一些可能只是听说云南昭通小草坝天麻好，却对它不是很了解，所以也不知道这天麻怎么吃效果好。其实，天麻也有新鲜天麻、干天麻、天麻粉几种的，每种，它的吃法都不一样，这就分别给大家说说它的正确吃法，看看你吃对了吗？

   知道天麻怎么吃之前，我们要先看是什么样的天麻，是新鲜天麻还是干天麻、还是天麻粉。

新鲜天麻怎么吃才是正确的

   新天麻是地里挖出来时的天麻，没有经过干燥，也就天麻新鲜时，这种天麻水分比较多，容易切片，我们一般都是用来炖汤。

   鲜天麻，可以用炖鸡、炖鸭、炖排骨、炖鸽子什么的，不管炖什么，它的方法都是差不多的。

   具体炖法：1、准备好原料，根据人数和锅的大小，准备好适量的新鲜天麻及要一起炖的肉，新鲜天麻洗干净切片，一个小锅，在300克左右就行了，锅小，不宜放太多。先将肉（鸡、鸭、鸽子、排骨）等放在锅里面，加入自来水大火炖八成熟，再将先切好的天麻片放进去，小锅一起炖20分钟左右就行了。新鲜天麻切片后，容易熟，炖的时间长了，容易炖碎了，所以等到肉快熟了，我们再给它放进去。

干天麻的正确吃法

   干天麻，是新鲜天麻经过干燥后的，这种天麻比较硬，是不能切片的，一切就容易碎，我们一般用来打粉吃。这个干天麻，大家就别用来炖汤什么的了，因为整个干天麻，你用来炖汤，也会有些浪费，有时候，汤都不能透进去。云南满泽天麻，是挑选昭通小草坝，散种在大山、森林里的自然生长出来天麻，干燥后，坚实肥厚些，打磨天麻粉吃，好些。

   正确吃法：将干天麻打磨成天麻粉，每天2次，每次3克左右，温水冲服或者送服，也可以用来蒸鸡蛋什么的，也可以在放炖肉的烫里吃。

天麻粉怎么吃效果好，正确吃法

   天麻粉，是晾干后的天麻打磨后的粉末，谈怎么吃好，那还是直接吞服、温开水送服好些。饭前空腹吃，别太饿的时候吃，吸收多些，效果好些，如果太饿，那就吃了饭，再过1小时后再吃。

   冲服或者接送服、吞服是比较好的，但其它吃法也有很多，如天麻蒸鸡蛋、天麻炖汤等。

   天麻粉蒸鸡蛋：用1个碗，打入1个或者2个鸡蛋，将3克天麻粉，混如里面，搅拌均匀，放蒸锅里面，隔水蒸熟，就可以吃了。如果感觉这样蒸出来，鸡蛋老，口感不喜欢，那也可以在搅拌的时候，适量加点水，再搅拌后蒸。

   天麻粉炖汤，这个与鲜天麻不同，炖不好，就会沉入锅底烧糊。我们需要将肉炖熟了，在将天麻粉放里面，小火5分钟后，在锅里焖几分钟就行了。肉或者汤不宜太多，以防浪费，到时候吃不完、喝不完的，就浪费了。我们也可以将3克左右天麻粉，放一小碗烫里，搅拌下，一起喝下。这里说的烫是酸冷烫外哈，如果是是混入酸汤里面吃，那你直接不吃好了。

   给大家介绍了这么多，对云南昭通小草坝天麻的正确吃法应该有些了解了吧？天麻吃法很多，具体怎么吃，我们可以根据原料来选着适合自己口感又方便的一种。在这些吃法中，谈怎么吃效果好，那还是干天麻打粉，直接冲服或者送服好些，也要鸡蛋方便些。如果你周末这些有时间，也可以用点来炖汤喝，也是不错的哦。

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