分享云南三七的内服外用正确操作方法

   如今很多人都比较关注养生方面的话题，当然对于能够养生的一些食材都很感兴趣，就比如说云南三七，它就是一种可以养生食补，调养身体，美容养颜的药材，很多人或多或少都会接触或者听说过这种非常特殊的食补材料，知道它可以吃也可以使用，但是并不知道如何才能够正确的使用。那么下面就给各位分享一下云南三七内服外用的正确操作方法，希望可以帮助到大家。

1，外敷涂抹

   市场上比较常见的三七基本来自云南文山，并且都是磨成粉来出售的，云南满泽三七粉，就是挑选文山大个、生长时间长的春三七头、水洗晾干、清理干净后打磨出来的三七粉，又名文山满泽三七粉，使用起来比较方便。而很多人认为三七粉主要就是内服使用的，其实作为可以止血，美白，养颜的一种药材它可以直接外敷涂抹使用。也就是说可以和蜂蜜、蛋清等原材料用水混合之后涂抹在皮肤上就可以达到效果了。如果摔伤出血也可以直接用云南满泽三七粉涂抹到伤口处，能够起到较好的止血作用。

2，用温水冲服

   这是一种比较常见的使用方法，想必很多人买回三七之后都会选择用水冲服，主要就是操作比较简单。选择40度以内的温开水和适量的三七粉调和之后进行口服的效果也比较好，通常都用来调节缓和和改善身体的各种出血，体虚，劳伤等等。

3，可以和其他食材进行炖煮

   如果想做一些滋补的汤羹之类的可以放一些三七，比如说炖鸡，排骨，熬米汤等等都可以搭配几块云南满泽三七，这样可以使糖粥营养更丰富，服用之后对人体可以进行温补。

   上面这三种云南三七的使用方法在生活当中比较常见。当然三七毕竟是一位药材，所以一定要科学合理的去服用，这样才能够达到效果，如果使用过量很有可能起到反作用。